סקס והזדקנות
ככל שאנו מתבגרים, מערכות היחסים שלנו וחיי המין שלנו יכולים להשתנות. אמנם זה נורמלי, זה יכול להיות גם מקור לבלבול ואפילו מבוכה. כדי לוודא שאתם נהנים מחיי מין בריאים ככל שאתם מתבגרים, חשוב להבין כמה מהשינויים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים שיכולים לבוא עם הגיל.
במונחים של שינויים פיזיים, זה נורמלי עבור גברים ונשים לחוות ירידה בחשק המיני ככל שהם מזדקנים. שינויים הורמונליים בגיל המעבר ו andropause יכול גם להשפיע על הליבידו אצל גברים ונשים כאחד. אנשים רבים חווים גם שינויים בגופם שהופכים את הפעילות המינית לפחות נוחה או פחות מהנה מבעבר. זה יכול לכלול סיכה מופחתת בנרתיק, תפקוד לקוי של זיקפה וקושי להגיע לאורגזמה.
בנוסף לשינויים פיזיים, ישנם גם שינויים מנטליים ורגשיים שיש לקחת בחשבון בכל הנוגע למין והזדקנות. דיכאון, חרדה ובעיות נפשיות אחרות יכולות להשפיע על הליבידו שלך ועל העניין שלך במין. מתח, בעיות במערכות יחסים ופחדים ממוות יכולים גם להפחית את הנכונות שלך לעסוק בפעילות מינית.
חשוב לדבר עם בן הזוג על כל שינוי בחיי המין שלך. תקשורת כנה ופתוחה יכולה לעזור להבטיח שלשניכם תהיה חוויה מינית מהנה. כדי לוודא ששני בני הזוג מרגישים בטוחים, מכובדים ונראים, חשוב להיות סבלניים ולהבין את הצרכים והדאגות אחד של השני.
אין תשובה "נכונה" כשמדובר בשילוב סקס בחיים שלך ככל שאתה מזדקן, אבל זה יכול להיות מועיל לזכור שזה נורמלי שיש שינויים בליבידו, הגוף ומערכת היחסים שלך לאורך זמן. להיות פתוח וכנה עם בת הזוג שלך היא הדרך הטובה ביותר לוודא ששניכם נהנים ממערכת היחסים האינטימית שלכם.
